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Danza &
Meditación: mente sana, cuerpo sano.
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1) Danza y estados de tranceLa "meditación activa" es un proceso de liberación de muchísima energía que usualmente suele tomar forma de pensamientos. La mayoría de las personas conoce la dificultad de "calmar" o "parar" la mente; nuestra forma de vida y nuestro entorno difícilmente ayudan a lograr el cese del pensamiento. Al liberar esta energía a través del cuerpo -bailando- es muy fácil lograr la quietud de los pensamientos.
La mente busca ordenar coherentemente la realidad constantemente: el baile caótico nos libera de este procedimiento automático.
Practicar meditación permite acceder a estados alterados de consciencia. Estos estados mentales favorecen a un estado anímico mas positivo y a combatir el stress y la ansiedad.
Bailando uno adquiere mayor consciencia de su propio cuerpo.
La Meditación es una milenaria y simple técnica natural que nos conecta con la realidad interior y se caracteriza por la armonización y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, con significativos cambios fisiológicos propios de los estados alterados de consciencia y un mejoramiento en la calidad de vida del meditante al encontrar en su interior un sentido a su realidad existencial.
La Milenaria Enseñanza nos señala que desde lo interior nos llega la paz, tranquilidad y fortaleza, que hacen del meditante una persona más preparada para enfrentar estos especiales tiempos que nos preocupan. Para lograrlo hay que ser un buscador y no un discípulo.
En la Meditación se está en un estado mental trascendente o vibratoriamente superior. Meditar es usar en forma consciente y dinámica el hemisferio derecho y activar el ritmo alfa cerebral conectándonos con nosotros mismos (nuestro dios interior que tenemos dentro).
Fue gracias al electroencefalógrafo que mide y grafica la actividad cerebral en el electroencefalograma que se pudo descubrir que nuestros dos hemisferios tenían ritmos vibratorios diferentes y que había distintos estados de consciencia.